Reset después de las oposiciones: Reinicia tu energía

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Después de meses de duro estudio y estrés, tu cuerpo y mente necesitan un merecido descanso. Este artículo te guiará a través de un día de reset diseñado especialmente para opositores, ayudándote a recuperar tu equilibrio y prepararte para los desafíos futuros.

Planificación del Día de Reset:


Actividad Física y Sol:
Comienza el día con energía: sal a caminar por un parque cercano o por tu vecindario.

Limpieza y Reorganización del Espacio:
Tu espacio de estudio probablemente se ha convertido en un reflejo del caos de los últimos meses. Dedica unas horas a limpiar y organizar. Deshazte de los papeles que ya no necesitas y organiza los materiales que deseas conservar. Considera la posibilidad de digitalizar notas para reducir el desorden físico.

Nutrición Balanceada:
Prepara un desayuno que incluya una variedad de nutrientes esenciales. Un batido de frutas con espinacas, semillas de chía y un poco de proteína en polvo puede ser un excelente comienzo. A lo largo del día, mantén comidas ligeras y balanceadas que favorezcan tu digestión y te mantengan energizado sin sentirte pesado.

Cuidado Personal:
Dedica al menos una hora a cuidarte. Una mascarilla facial, un baño relajante o una sesión de masaje pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar físico y emocional. Este momento es para celebrar tu esfuerzo y dedicación.

Reflexión y Descarga Mental:
Escribe en un diario sobre tus experiencias recientes. Reflexiona sobre lo aprendido durante la preparación y las oposiciones. Este ejercicio no solo te ayudará a procesar tus emociones, sino también a identificar lecciones valiosas para futuras situaciones.

Este día de reset no es solo un período de descanso, sino una oportunidad para revitalizar tu mente y cuerpo. Al reintroducir el equilibrio y la paz a tu vida, estarás mejor preparado para enfrentar nuevos desafíos o incluso la próxima ronda de estudios, si eso está en tus planes.

Me encantaría saber tu opinión sobre este artículo o que dejes tu comentario  en el cajetín más abajo.

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Almudena Palacios

Me llamo Almudena y obtuve la plaza en el año 2009, anteriormente estuve un año como maestra interina.Actualmente compagino mi trabajo con la realización del Doctorado en Educación, innovación educativa. En Noviembre de 2014 terminé el Máster Innovación e investigación en Educación por la UNED.Soy diplomada en Magisterio de Educación Primaria por la UCLM, y Licenciada en Antropología Social y Cultural por la UNED.

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