Consejos para calmar los nervios en los exámenes de las oposiciones.

Hola a todos, hoy os traigo un vídeo donde intento daros algún consejos para sobrellevar los nervios, jeje...

Lo primero es no darle más importancia al examen, del que tiene. Pensad que habéis realizado miles de exámenes y este es otro más.

La noche anterior podéis daros un baño caliente relajante, para relajar los músculos y la mente con una luz baja.

Motívate a ti mismo, diciendo que tu puedes y que te lo has preparado genial.

Prueba con algún tipo de infusiones, tipo valeriana, tila...

Aprende a respirar o técnicas de relajación, en el vídeo os digo como.

A mucha gente que he preguntado le viene muy bien visualizar el examen aprobado.

Y por último, hacer deporte el día anterior, tipo andar, correr, salir con la bicicleta.

Espero que os sea útil.

Un abrazo.

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Almudena Palacios

Almudena Palacios

Me llamo Almudena y obtuve la plaza en el año 2009, anteriormente estuve un año como maestra interina. Actualmente compagino mi trabajo con la realización del Doctorado en Educación, innovación educativa. En Noviembre de 2014 terminé el Máster Innovación e investigación en Educación por la UNED. Soy diplomada en Magisterio de Educación Primaria por la UCLM, y Licenciada en Antropología Social y Cultural por la UNED.

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