Hola a todos, hoy os traigo un vídeo donde intento daros algún consejos para sobrellevar los nervios, jeje...
Lo primero es no darle más importancia al examen, del que tiene. Pensad que habéis realizado miles de exámenes y este es otro más.
La noche anterior podéis daros un baño caliente relajante, para relajar los músculos y la mente con una luz baja.
Motívate a ti mismo, diciendo que tu puedes y que te lo has preparado genial.
Prueba con algún tipo de infusiones, tipo valeriana, tila...
Aprende a respirar o técnicas de relajación, en el vídeo os digo como.
A mucha gente que he preguntado le viene muy bien visualizar el examen aprobado.
Y por último, hacer deporte el día anterior, tipo andar, correr, salir con la bicicleta.
Espero que os sea útil.
Un abrazo.
