Hola a todos, hoy os traigo un vídeo sobre el que muchos me habéis preguntado después de hacer el del desayuno.
Los niños al salir del colegio están hambrientos porque han pasado unas horas desde que comieron.
La merienda es muy importante para la alimentación infantil, debemos elaborarla y planificarla como el resto de comidas.
Debe ser sana, podemos aportar alimentos como leche, fruta, zumos de frutas naturales, cereales, frutos secos, yogur...
Evitar la bollería industrial, aunque si nos apetece algo dulce intentad hacerlo casero, una tarta o un bizcocho.
Espero que os resulte útil.
Un abrazo a todos.
